Masterclass Gratuite
Reprendre la course à pied après une blessure
Free
Cette masterclass gratuite s’adresse aux coureurs souhaitant comprendre pourquoi la reprise de la course à pied après blessure échoue parfois malgré une rééducation jugée satisfaisante.
Elle aborde les mécanismes de rechute, le rôle de la charge d’entraînement, la place de la réathlétisation et les facteurs comportementaux souvent sous-estimés.
Un contenu destiné à mieux comprendre sa reprise, à poser des bases solides et éviter les erreurs les plus fréquentes.
Le contenu de cette masterclass gratuite est mis à disposition à titre personnel et pédagogique.
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L’ensemble des contenus (vidéo, supports, textes) reste la propriété intellectuelle de Santact – Julien Lachaume.